Kategorie
Angst-Stress
PNP107 - Warum wir Tics entwickeln und warum sie gar nicht so schlimm sind
Diese Episode beleuchtet, wie Tics entstehen, warum sie bleiben und wann sie problematisch werden können.
PNP092 - Zahnarztangst verstehen und überwinden
Zahnarztangst betrifft viele Menschen. In dieser Episode beleuchten wir psychologische Hintergründe, teilen persönliche Erfahrungen und geben Tipps für mehr Gelassenheit beim Zahnarzt.
PNP085 - Das schlechte Gewissen: Zwischen Schuld und Selbstbild
Einblicke in die Psychologie des schlechten Gewissens – mit Strategien zur Selbstreflexion und klarer Abgrenzung zu Schuldgefühlen.
PNP083 - Grübeln oder Nachdenken? Der feine Unterschied
Was unterscheidet Grübeln von echtem Nachdenken? Und wie kann man aufhören, sich in Gedanken zu verlieren? Eine Folge über mentale Klarheit und innere Milde.
PNP074 - Männerschnupfen: Mythos oder wissenschaftliche Wahrheit?
Testosteron beeinflusst das Immunsystem und sorgt dafür, dass Männer Erkältungen oft intensiver erleben. Doch auch soziale Prägungen spielen eine Rolle. In dieser Podcast-Folge diskutieren wir die biologischen und kulturellen Faktoren hinter dem „Männerschnupfen“ – mit Humor und Wissenschaft!
PNP063 - Zirkuläre Gedanken – Wenn das Gehirn nicht abschalten kann
Gedankenkarussell? Erfahre in dieser Podcastfolge, warum unser Gehirn manchmal nicht abschalten kann und wie du aus Gedankenschleifen ausbrichst. Jetzt anhören und entspannter denken!
PNP061 - Prüfungsangst – Woher sie kommt und was du dagegen tun kannst
Warum haben wir Prüfungsangst, und was hilft dagegen? Erfahre in dieser Podcastfolge die besten Techniken, um gelassener in Prüfungen zu gehen und Blackouts zu vermeiden. Jetzt reinhören!
PNP056 - Handysucht und psychologische Mechanismen im Alltag
Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester sprechen im Potentiale Nutzen! Podcast über Handysucht, Dopamin, Privatheit und Voyeurismus.
PNP030 – Seriensucht verstehen: Warum wir nicht aufhören können zu schauen
In dieser Folge analysieren Konstantin und Stephan, warum Serien süchtig machen, welche Rolle Dopamin spielt und wie man gesunden Konsum praktiziert.
PNP029 – Verlust und Trauer: Wie wir Abschiede verarbeiten
Konstantin und Stephan sprechen über Trauer und Verlust, persönliche Erfahrungen und psychologische Modelle, die helfen, Abschiede zu bewältigen.